更何况你小子还是最为难得的空灵脉，更应该比别人付出更多的努力，空灵脉对身体的素质要求极高。

“五长老早。”

门口，闻喜等人立刻敢来，云琴伸手摸了摸君夭炎的脑袋。

“乖徒儿，今天就让师傅给你示范一下，什么叫做授课。”

“你呢，师傅就放你一天假，可好？”

闻喜等人看着五长老，心情变得忐忑起来，那么一本正经的五长老，总有种不好的预感来袭。

“谢谢师傅。”

君夭炎感激涕零的看着云琴，不容易啊，终于…终于感受到世界是有美好存在的。

云琴从桌面跳下，朝着闻喜等人走去，几人的面色慌张，身子僵硬，站姿都变得整齐一致了起来。

“现在，一百圈，谁跑最后，负责全队今日的食物。”

说完之后，云琴就撒腿跑在了最前面，其余的几人看着已经跑了半圈的云琴，嘴角抽搐，堂堂五长老居然耍赖皮。

无奈的几人只能立马跟上，君夭炎看着云琴的速度，一方面他惊讶她的厚脸皮，另外一方面，他佩服她的速度。

她看似二十几岁的少女，弱不禁风，但是这速度，以及那悠闲的姿态，真是让他望尘莫及。

因为有了云琴的对比，君夭炎这才知道，第一日自己上课之时，闻喜他们已经故意放慢了速度，眼下如同疾风一样的他们。

才是他们真正的实力，心里，不禁有了一丝紧张感，这就是体力之间的差距吗？

就连闻喜这个胖墩，都能够扛着青青陪他们走完整个古莲山脉，现在，更加是面不改色。

“小子，脚尖点地，后跟腾空，方能加快速度，身轻如燕，脚踏实地，只有吃亏的份。”

听着云琴的话，君夭炎立刻点头，这一刻，他才有了一丝想学习的心思。

眼睛紧紧盯着云琴的步伐，没错，她的步伐都是出奇的一致，看起来，似乎是风带着她在移动，闻喜等人被她狠狠的甩在后面。

云琴整整领先了他们两圈，妲姬和桃辰南紧随其后，牛蛮等人就比较痛苦了…

等到云琴跑完，她的额头布满汗珠，伸手揉了揉腿，并没有立即坐下。

“这个时候，克制自己坐下的欲望，平稳的呼吸，让身体慢慢达到平静的状态。”

君夭炎认真的听着云琴的言语，这女人，总算交给他一些有用的东西了。

闻喜等人跑完之后，牛蛮和他的堂弟牛岁落后，两人承担了几人今日的食物。

到了对战阶段，云琴出手快准狠，丝毫不留情面，就差没有把几人打死了。

她的点评十分的犀利，言辞狠厉，就连对待妲姬的时候，都恨不得弄死她似的。

“你看，第一步，以手肘为点，带动手臂肌肉，打出一拳，拳分直拳，勾拳。”

“经过一段时间的练习才能让自己的力道收放自如，你看看牛蛮的拳力，只依靠蛮力对敌，若是敌人的力量比他强大，他的手骨就会因为受力不均而造成碎骨，那就等于废人一个。”

君夭炎立刻点头，前世他的破九霄拳法足够蛮横，所以，曾经一拳打碎别人的手骨，云琴说得的确没错。

“拳，是最直接，也是最粗暴的对敌方式。”

“小南南，妲姬，都不是主修拳力的，所以，他们日后只需要完成最基本的即可。”

“其余的几人，从今日开始，倒立，扎马步，以及，俯卧锻臂法，这是我从武师那里看到的锻体之法，我给你们示范一下。”

君夭炎看着云琴的动作，脸色一变，那俯卧锻臂是认真的吗？为什么感觉…那么羞耻。

只见云琴的身子朝着地面一起一伏，双腿打直，面朝大地，双臂撑起整个身躯。

一旁的妲姬羞红了脸，牛蛮直接嬉笑了出来，云琴站起身子，把牛蛮揪住，让他做了示范，云琴毫不客气的坐在牛蛮的腰上，严肃的神色让其余人心生畏怯。

牛蛮立刻趴在地面，根本撑不起来。

“第二步，力从地起，以腰力发出，所以想出拳力量大就要练腰，腰是力量轴点，不练腰，还怎么发力？”

“第三步，也是最重要的一步，力从地起，腿是直接受力点，底盘不稳，对方一拳打出，你就飞出去了，还打个屁。”

“记住，不动如松，动如雷霆。”

听着云琴的话，君夭炎等人对拳有了新的认识，不过，最惨的就是牛蛮了，作为模范先锋，被云琴连踢带踹，十分凄惨。

牛蛮痛苦的看着云琴，他觉得，五长老是在公报私仇，因为他欺负过君夭炎，所以，变着法折磨他。

“现在，锻体去。”

云琴的高呵一声，五个人一哄而散。

云琴看着君夭炎，伸手摸着他憔悴的脸蛋，一副心疼的样子。悦电子书yuex