转眼间一个月过去了，林嘉豪觉得时间过的很快，简直是白驹过隙。每天早上林嘉豪6点钟起床，匆匆忙忙收拾完，吃点东西，6点半抵达文森特高中。基本上从早上一起来就是小跑的状态，比高考还紧张，哦，没有参加过高考。

早上在球馆里的健身房里练两个小时力量之后，休息半小时，做做拉伸动作，汉伦他们才会到球馆。

等到9点钟，汉伦和塔图姆来到体育馆，则开始进行投篮训练。上午训练3个小时，中午吃完饭休息到3点，下午再训练两个小时，6点吃完饭之后，再训练1到2个小时，剩下的时间就是和汉伦一起研究林嘉豪的录像，一直到晚上10点多才结束。

汉伦这段时间比林嘉豪还紧张，天天担心林嘉豪坚持不住，每天至少要问三遍“嘉豪，你还行吗，休息时间可以再长一点的。”

林嘉豪每次都是拒绝，男人，怎么可以说不行？实事求是地讲，这些训练的运动量其实都不大。只不过就是需要不断的坚持和忍受，考验的主要是意志力。

好在，这些正是林嘉豪所擅长的，以前做拳手的时候，比这多得多的苦都吃过，在场上，胜负只是一瞬，往往被人打的皮开肉绽还得坚持着，找寻时机把对方kill掉，现在这些，不过是洒洒水。

8月20日，林嘉豪的投篮训练正式进入到整体投篮动作训练阶段，也就是把以前训练的各个部位的动作组合起来，这一点比较吃力。所以前10天，汉伦要求林嘉豪不要在乎命中率，只要求尽量融合上个月的训练成果，保持正确的投篮姿势就好。

到了8月底，林嘉豪把之前学的分解动作基本上已经融合到一起了，投篮姿势也基本上稳定下来了，虽然有时候仍然会出现投篮姿势不由自主的向眼前的姿势靠拢的问题，但是大体上已经适应了新的姿势。

9月1号到9月10号，汉伦给林嘉豪的训练计划是适应性训练，主要是找投篮的感觉。这回开始要把注意力集中到投篮的命中率上，然后，林嘉豪新的投篮方式就漏了馅儿。

三分命中率只有40%，中距离命中率只有50%，这是在无人防守的情况下。在汉伦的防守下，林嘉豪的三分命中率不到30%，中距离命中率也下降到40%多一点。

问题是，汉伦只有180啊！防守如同送菜，然而就这，林嘉豪的命中率还是很不堪。

10号到25号，也是这次暑期集训的最后15天，林嘉豪的训练重点在新的投篮技术和其他技术动作相结合，比如急停、转身、跑位后的接球投篮等等。

15天下来，命中率只是稍稍有些提高三分命中率大概在45%，中距离60%左右。罚球倒没什么问题，因为自始至终都没有改变过罚球的姿势，所以还稳定在90%以上。

汉伦对这次大胆的训练很满意，林嘉豪也很满意。不能太在乎最终的结果，只要在计划的时间里完成了既定的任务就行，不能奢求的太高。

9月25日训练完，林嘉豪和沃尔要返回各自的球队准备开始训练营以及夏季联赛了。塔图姆则在9月初已经返回了老家圣路易斯。

25号晚上，沃尔、林嘉豪、汉伦在沃尔家里组织了一场小型的party，沃尔的高中同学还有朋友们也来了一些，欢送沃尔征战NBA。26号一大早，林嘉豪坐飞机返回了旧金山，沃尔则和汉伦一起回到了华盛顿。

训练营，即将开始。

9月26日，帕罗奥图。

“嘉豪，你好像瘦了……”

回到家里，吴欣欣来着林嘉豪的胳膊，眼圈有点红红的，2个月没见儿子，她是真的有些想念。至于说瘦了，完全没有的事儿，这两个月来，林嘉豪每天都要做2个小时的力量训练，体重还稍微增加了点。