炁若不散，即气海充盈，

神静丹田，则身心永固。

老梁缓缓地念出《太乙抱清决》的口诀，让丁小高熟记于心。丁小高好不容易记住了心法，开始在心中默念。

老梁见丁小高在认真地默背心法，说道：“你修炼内功时，需精心打坐，双手掐诀，然后辅以心法，接下来就看你个人的悟性如何了，正所谓师傅领进门，修行在个人，你且去练习着吧。”

丁小高对着老梁点了点头，然后回到住处开始打坐修炼。

练着练着，丁小高便呼呼大睡起来，双腿还盘在一起就这么睡着了。

第二日清晨，丁小高睡眼惺忪，外面太阳已经升的老高，丁小高坐起身子，“啊。。。疼”丁小高还未坐直，便痛苦的大叫起来。昨日的练功带的酸疼已经初显威力，胳膊、大腿、后背、前胸这些地方一个比一个酸疼，丁小高转了手腕和身体，全身骨骼发出“咔咔”的声音，疼的丁小高“嘶”的一声，丁小高咬着牙努力让自己坐起来。

看来今日也做不了什么了，丁小高心里盘算着，昨夜心法练着练着就睡着了，现在人倒是清醒了，继续练心法吧。

丁小高努力的让自己盘起双腿，双手掐诀，让自己进入修炼心法的状态。不急不躁，静心运气。

半个时辰过去了，丁小高的额头上冒出了许多汗，丁小高感觉自己的掌心微热，小腹略涨，整个身体的感觉要好上不少。暗道：这抱清决当真有些奇妙。

丁小高双手收势，伸展抱圆将气运回丹田处，结束了上午的内功修炼。然后便下了床，伸了伸筋骨，虽然还是酸疼，但无疑比早晨时已经减轻许多了，丁小高心中觉得欢喜，自己到底还是有些天赋的。

简单地吃过了午饭，丁小高来到了县衙，得先把自己的正事做完，丁小高还是县衙的一个小小杂役，自然这县衙的杂活，丁小高都要完成才行。

老梁看着在县衙后院里忙碌的丁小高，发现他并未有异样，昨天的练功并没有给他带来太多的疼痛，不由欣然一笑。自语道：“这小子，也算是个练武的材料，就是入门晚了点，还好，不算太迟，只要他肯下功夫，不可限量。”

丁小高勤快地擦拭着各种兵器，他自然不会知道此时老梁对他的评价，他只想快点干完杂活继续练功，早点能让老梁教他拳法和剑法。

此时，听到县衙后院门口有人在喊“梁爷，梁爷”，众人循着声音看去，只见门口捕快拦着一个中年男子，便是那男子在喊。