啊！

训练用的木剑狠很地敲在庄晓的头上，使他发出杀鸡一般的叫声。

海洛伊丝瞥了他一眼，仅是没有调动战意的一击便已经探查出了他的实力。

庄晓显得有些不服气，自己还没有调动全力，她便直接开始了。

就在庄晓心中一片乱麻时，一股吸力使得面具之中的“虚伪”碎片稳稳的飞到了海洛伊丝的手上。

海洛伊丝把玩着手上的碎片，接着对庄晓说道：

“一味的依靠外力是不够的。如果你无法驾驭这种力量，那么它对你而言有害无益。”

庄晓一惊，调动自己体内的能量，发现又回归了之前的孱弱。

海洛伊丝拿出一张泛黄的纸页丟于庄晓。

这纸页也非同寻常，书写它的不同于这世界的任何一种文字，而是庄晓所熟悉的汉字。

[你好，过去的我，我是来提醒你的，不要乱来，好好升级，不然你会后悔的。—晓]

庄晓在看到后只想给未来的自己来一巴掌，说话为什么不能说清楚一些呢？

不过他还是留了一个心眼，这字迹完全符合他的手笔，而且在询问图鉴过后发现自己的确有穿越时空的可能。

海洛伊丝看着表情不断变换的庄晓，想必他是从纸条上读到了什么。

海洛伊丝一挥手中的木剑，强劲的能力包裹了全身，洁白的光芒将她包为一个蛹。

不一会，白皙的皮肤从蛹中显露出来，纤细的四肢，俊俏的容颜颠覆了先前仁慈老者的形象。

海洛伊丝一甩短发，对着惊讶的庄晓解释道：

“我已经死了，变换外貌只不过是变换能量的形式罢了。”

庄晓感到疑惑，如果他有这种能力那肯定是保持青春的容颜，哪有人会中意自己衰老的样子。

接着海洛伊丝手中虚握，一块诺大的土块漂浮而起，在空中不断压缩，最终形成一个拳大的土丸。

这土丸缓缓飘至庄晓的面前，他双手去接但当土丸落下的一瞬间，他知道自己的不自量力了。

这一颗土丸约有千斤之重，纵使是庄晓调动全身的气力也只能勉强撑个几秒。

而海洛伊丝则显得极为轻松，甚至还压缩了更沉重两个土丸练着抛球。

而在她身上，庄晓没有看到任何的能量波动，也就是说，她用肉体就调动了上千斤的力量！

海洛伊丝又将土丸再次塑形成一个个环子，朝着庄晓说道：

“真正的战士，需要足够强大的肉体力量，当你的肉身足以憾动一切时，你将无所畏惧”

海洛伊丝一脸认真样，庄晓却是心里发寒。

她的意思是自己只能通过肉身来修炼啊！

作为一个常年可乐薯片的快乐肥宅，庄晓表示再也不会快乐了。

还没等庄晓缓过来，海洛伊丝再次开口：

“一天至少十个小时的训练是必不可少的，你放心，我会用魔法在一旁辅佐你。”

听到庞大的训练量后，庄晓瞪大了眼睛，要是放在现代社会了，这么练怕是直接白日飞升了。

海洛伊丝挥出一道白光，庄晓感到浑身瘙痒无比，心跳也开始不断地加速。

“看我的动作示范。”

海洛伊丝带着一成不变的高冷表情，双腿开合跳跃。

庄晓被这熟悉的运动方法惊到了，这不就是普通的有氧运动吗？