叶力很轻松地跑在队伍的前面，自从和尹雪好了以后，他自感功力大涨，跑个马拉松估计都很轻松，更别说十公里了。

高健硕和侯川因为刚参加过大学生联赛，体能保持较好，他们跟在叶力身后穷追不舍，一心想超过叶力。

他俩加速，叶力也加速；他俩慢下来，叶力也慢下来。叶力始终在他们前面几米处压着他们，两人只好放弃了追赶叶力的念头。

有的球员就不行了，估计是放假期间纵欲过度，体力透支严重，跑到最后几圈实在跑不动了，挨了保罗几鞭子，干脆装死躺在操场上。

直到保罗上前踢了他们几脚，才爬起来继续跑下去。

稍事休息，保罗又带领队伍来到健身房，进行力量训练。

高健硕认为打败叶力的机会来了，他身高力大，卧推达到两百公斤，他一边举一边向叶力看去。

叶力有意气他，加到二百一十公斤，像举木棍一样轻松举着杠铃。

高健硕加到二百二十公斤，叶力跟着加到二百三十公斤；高健硕很不服气，一咬牙加到二百五十公斤，叶力就加到二百六十公斤，始终压他一头。

高健硕还想加重量，保罗看见了他俩在比拼，担心他们受伤，过来狠狠地骂了高健硕几句，高健硕只好认栽。

力量训练结束后，是技术训练，这方面是叶力的弱项，他只是在中学时候上过篮球课，没有接受过专业的训练。

约翰逊针对叶力的情况进行了强化训练，专门派一位教练指导叶力，叶力悟性很高，进步飞速。

午休后，下午是战术训练和5V5的对抗赛，叶力所在一队对抗高健硕、侯川一队。

高健硕以为复仇的机会来了，但是在叶力出色的身体素质和逆天的弹跳面前，高健硕根本就抢不到篮板。

高健硕就想利用自己的身体优势打败叶力，他仗着自己人高马大，力量出众，曾经把很多对手撞的人仰马翻。

他想用这一招制服叶力，多次和叶力进行正面身体接触。

但是他没想到，叶力虽然身高体重不如他，力量比他却大很多。两人接触后，叶力纹丝不动，高健硕却被撞得飞出去，引来全场哄笑。

高健硕最终以完败结束了这次对抗，从此他对叶力心服口服，甘心情愿当叶力的左膀右臂。

真是不打不相识啊！

约翰逊针对叶力的特点，制定一套以叶力为中心的打法，叶力强突对方篮下，队友传球到禁区，叶力高高跃起，抢到篮球完成投篮。

晚上训练内容是，观看比赛录像，之后进行拉伸和冰敷，最后是游泳或半小时瑜伽康复训练。

整整一周，每天都安排的满满的，只有周末才可以休息一天。

周六下午，训练早早就结束了，然后进入自由时间。

球员们有老婆或者女朋友的赶紧约会，单身的或逛街购物，或去酒吧、夜总会等娱乐场所猎艳。

叶力开车刚从俱乐部出来，就被一辆黑色的商务车盯上了。

这辆车就像口香糖一样粘着叶力，叶力快，对方也快；叶力拐弯，对方也拐弯。

叶力索性在路边停下，他下了车，等对方过来。